Dec 12

Ini Minuman Yang Sehat Selama Bepergian

Jumpa kembali, ya tidak sedikit dari mas gan semuanya yang suka sama yang namanya touring atau sebatas mencari udara fresh diluar. Dapat sekali jalan meniti beberapa ratus km.. Untuk saya sendiri baiknya tiap-tiap perjalanan di km. 50 serta kelipatannya mesti berhenti walaupun sebatas nglurusin punggung serta minum. Tapi mungkin saja mas gan dapat lebih dari itu. Ok kita kesempatan ini akan tidak ulas berapakah jarak yang juga akan di tempuh.. karna semuanya juga akan saya bungkus dengan “Perjalanan Jauh”.

Pejalanan Jauh bukan sekedar memerlukan motor sehat serta rute yang sudah disiapkan saja, tapi juga badan serta stamina yang ideal. Motor harga beberapa ratus juta jika badan sekali lagi terkena Flu apa dapat juga konsen riding?. Serta semakin lebih kronis sekali lagi bila terlanjur lakukan perjalanan, serta di dalam jalan stamina habis serta bener-bener tidak dapat meneruskan perjalan, itu begitu menyeramkan..

Panduan dari saya, bila tengah dalam perjalanan anda mengalamai dehidrasi monggo di cobalah minum air kelapa asli, banyak di tepi jalan. Serta telah banyak dari beberapa rekanan yang menunjukkan, tapi bila stamina down, minum dan makan air kelapa serta istirahat bentar saja masih tetap kurang, sebab daya belum juga betul-betul sembuh. Cobalah anda konsumsi juice Alpukat…

Alpukat banyak memiliki kandungan beberapa zat yang bisa menumbuhkan daya. salah satunya (/ 100 gr) :

Kalori 85, 00 kal
Protein 0, 90 g
Lemak 6, 50 g
Karbohidrat 7, 70 g
Kalsium (Ca) 10, 00 mg
Fosfor (P) 20, 00 mg
Zat Besi (Fe) 0, 90 mg
Vitamin A 180, 00 S. I.
Vitamin B1 0, 05 mg
Vitamin C 13, 00 mg
Air 84, 30 mg
Serat 1, 40 g

Kalori yang menjangkau 85, 00 kal, serta lemak 6. 50 g. Dari dua itu saja telah cukup untuk tingkatkan daya, belum juga di lebih dengan vitamin-vitamin yang terdapat. Untuk lemak di buah alpukat yaitu lemah baik, yang berarti lemak yang gampang larut serta di serap oleh badan jadi bukanlah lemak jemu. Lemak tidak jemu di alpukat bermanfat sebagai pengontrol gula darah pada badan, diluar itu dapat pula untuk mengontrol desakan darah serta bisa terlepas dari serangan stroke. Dari itu semuanya yang paling perlu untuk beberapa pengendara bermotor, buah alpukat berguna jadi penangkal radikal bebas yang muncul dari molekul gas jahat yang banyak di jalan raya.

Kesimpulan- Buah Alpukat bisa melindungi stamina waktu berkendara spesial nya jarak jauh karna banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Kalori yang tinggi, lemak tidak jemu, karbohidrat, kalsium teratas diantara buah-buah yang beda, Zat besi serta beragam vitamin yang begitu menolong badan dalam kembalikan stamina. Buah Alpukat akan tidak beralih nilai gizi nya walau di hidangkan berbentuk juice. Lebih nikmat bila di mengkonsumsi berbentuk juice saat lakukan perjalanan.. Yang tentu alami lebih sehatdari pada yang instan…

Mudah-mudahan bermanfaat… salam…